Algemeen

Wanneer kan mijn baby yoghurt eten?

Wanneer kan mijn baby yoghurt eten?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

De meeste baby's kunnen yoghurt gaan eten zodra ze vaste stoffen gaan eten - ongeveer 4 tot 6 maanden. Yoghurt is een uitstekende keuze voor een van de vroege voedingsmiddelen van uw baby, omdat het voedingsstoffen bevat zoals calcium, eiwitten en vitamines. De beste optie is pure, ongezoete, gepasteuriseerde yoghurt (normaal of Grieks) gemaakt van volle melk en met ‘levende culturen’.

Waarom gewone, ongezoete yoghurt gemaakt van volle melk?

Bijna alle gearomatiseerde en fruit-on-top-yoghurts, zelfs producten die op de markt worden gebracht voor baby's, bevatten toegevoegde suikers, die kunnen bijdragen aan tandbederf en obesitas. Het kiezen van gewone yoghurt is de gemakkelijkste manier om toegevoegde suikers te vermijden.

Hoe weet je of een product suiker heeft toegevoegd? Het controleren van de hoeveelheid suiker in de voedingswaarde-informatie op het etiket hoeft niet per se te helpen, omdat alle yoghurt wat natuurlijke suiker bevat in de vorm van lactose.

In plaats daarvan moet u de lijst met ingrediënten controleren op het woord 'suiker' of een van deze andere namen voor toegevoegde suikers: rietsuikerkristallen, maïszoetstof, glucosestroop, dextrose, fructose, verdampt rietsap, vruchtensapconcentraten, honing , glucose, fructose-glucosestroop, lactose, maltose, moutsiroop, melasse en sucrose.

Ook hebben baby's de calorieën en het vet nodig in zuivelproducten gemaakt van volle melk. Bied uw kind geen magere of vetvrije yoghurt aan vóór de leeftijd van 2 jaar, tenzij zijn arts het adviseert.

Wat kan ik toevoegen om yoghurt beter te laten smaken?

U kunt smaak (en voedingsstoffen) aan de yoghurt van uw baby toevoegen door fruit of groenten erdoor te mengen. Voor baby's die nog niet bekend zijn met vaste stoffen, begin met gepureerd fruit en gekookte, gepureerde groenten. Voor oudere baby's kunt u zacht fruit en gekookte groenten in kleine stukjes snijden. Gepureerde avocado, appelmoes, havermout en tarwekiemen zijn ook goede toevoegingen.

Notitie: Geef nooit honing aan een baby jonger dan 12 maanden, omdat het bacteriën kan bevatten die botulisme kunnen veroorzaken bij kinderen van die leeftijd.

Wat zijn levende culturen en waarom zijn ze misschien goed voor mijn baby?

Sommige soorten yoghurt bevatten levende culturen, ook wel probiotica genoemd. Dit zijn levende micro-organismen (bacteriën) die worden gebruikt om melk in yoghurt om te zetten of daarna aan yoghurt worden toegevoegd. Ze bevorderen de groei van gezonde bacteriën in de darm, waarvan onderzoekers denken dat ze kunnen helpen bij de spijsvertering.

Zie ons artikel over probiotica voor baby's voor meer informatie over de mogelijke voordelen.

Hoe weet je of yoghurt deze goede bacteriën heeft? Op het productetiket moet staan ​​dat de yoghurt levende of actieve culturen bevat, wat betekent dat de organismen tijdens de verwerking niet door hitte zijn vernietigd. Een label dat zegt "gemaakt met actieve culturen" doet dat echter wel niet betekent dat de yoghurt nog levende culturen bevat, alleen dat de yoghurt ermee is gemaakt (zoals alle yoghurt is).

Het kan moeilijk zijn om te zeggen of een yoghurt een aanzienlijke hoeveelheid nuttige bacteriën bevat. Een manier is om te zoeken naar het Live & Active Cultures-logo, gemaakt door de National Yogurt Association. Dit logo identificeert producten die minstens 100 miljoen levende en actieve culturen per gram bevatten. Maar deelname aan het programma is vrijwillig, dus een product zonder logo hoeft niet per se een tekort aan culturen te hebben.

Wat moet ik doen als mijn kind een melkallergie heeft of lactose-intolerantie heeft?

Als uw baby is gediagnosticeerd met een melkallergie of tekenen van een voedselallergie vertoont (zoals eczeem), geef hem dan geen yoghurt totdat u dit met de arts heeft besproken.

Wacht anders, zoals bij nieuw voedsel, ten minste drie dagen nadat u yoghurt heeft geïntroduceerd voordat u uw baby weer nieuw voedsel geeft. Op die manier is het gemakkelijker om te zien wat de oorzaak is als uw baby een allergische reactie heeft.

Veel voorkomende symptomen van een allergische reactie zijn jeukende rode vlekken of plekken, zwelling rond de lippen of ogen, of braken binnen twee uur na het eten van het onlangs geïntroduceerde voedsel. Als u een van deze symptomen opmerkt, geef uw baby dan niet meer voedsel tot u bij de arts heeft geraadpleegd.

Lactose-intolerantie is zeer zeldzaam bij baby's. Zelfs als uw kind lactose-intolerant wordt, kan het voor hem goed zijn om yoghurt te eten. Dat komt omdat het productieproces een groot deel van de lactose afbreekt, waardoor yoghurt gemakkelijker wordt verdragen dan andere zuivelproducten.

Waarom is yoghurt oké als koemelk dat niet is?

Je vraagt ​​je misschien af ​​waarom het oké is voor baby's om yoghurt te eten, maar het drinken van koemelk wordt pas aangeraden als een baby minstens 12 maanden oud is.

Eigenlijk zal een klein beetje koemelk, zoals af en toe een portie yoghurt, geen kwaad voor je baby. Het is gewoon geen goede vervanging voor de moedermelk of flesvoeding die het eerste jaar nog steeds het grootste deel van zijn dieet vormt.

Dat komt omdat baby's koemelk niet zo gemakkelijk of volledig kunnen verteren als moedermelk of flesvoeding. En koemelk heeft niet de ideale hoeveelheid vetten en voedingsstoffen die je baby uit moedermelk of flesvoeding haalt.

Zie ons artikel over wanneer en hoe u koemelk aan uw kind kunt introduceren voor meer informatie.

Opmerking: dit antwoord is beoordeeld door de Adviesraad van onze site.


Bekijk de video: 14 tips om af te vallen (Augustus 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos