Algemeen

Kinderen en stress

Kinderen en stress



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ja, jonge kinderen ervaren stress. Soms wordt stress veroorzaakt door fysieke redenen (zoals honger, pijn, overmatige vermoeidheidsbaas) en soms veroorzaken sociale oorzaken (scheiding van ouders, scheiding, geboorte van een nieuwe broer of zus, onregelmatigheden in het gezin, enz.) Stress.

Onderzoek heeft aangetoond dat stressfactoren bij kinderen meer negatieve resultaten veroorzaken dan volwassenen. Nogmaals, stressgerichte studies hebben aangetoond dat tijdelijke stress meestal geen schadelijke effecten heeft, maar langdurige stress heeft een diepgaand effect op kinderen. Echtscheiding van ouders is bijvoorbeeld veel positiever dan blootstelling aan constante stress in een ongemakkelijke familieomgeving, omdat het een belangrijke oorzaak van stress is, maar het heeft er meteen invloed op. Om deze reden moet u elke factor in het leven van uw kind elimineren die chronische stress veroorzaakt en uw kind helpt omgaan met stress.

Stresssymptomen in het leven van uw kind:

Wees alert op mogelijke tekenen van stress in het leven van uw kind. Hoe eerder u deze symptomen opmerkt, des te sneller kunt u voorkomen dat uw kind nadelig wordt beïnvloed door de stressfactor. Het is echter soms niet eenvoudig om de symptomen te observeren en te interpreteren omdat ze zeer snel veranderen, dus wees heel voorzichtig en observeer uw kind nauwlettend. Hier zijn enkele mogelijke stressgerelateerde symptomen die u bij uw kind kunt waarnemen:

- veranderingen in slaappatronen, nachtmerries, slaapproblemen en in slaap vallen, overmatige slaap

- veranderingen in eet- en toiletgewoonten

- vervelende gewoontes (zoals nagels eten, je haar buigen, nasaal mengen ...)

-normale en talloze angst

- vrede en extreme angst

- overmatig geïrriteerd zijn, vatbaar voor geweld

- de noodzaak om constant te knuffelen

- terugkeren naar eerder gedrag (zoals zuigen met vingers, bevochtiging van de bodem ...)

- angst voor scheiding

-içedönüklük

- overdreven huilen

- zich altijd ziek voelen

Hoe de stressvolle situatie het kind beïnvloedt, hangt af van de leeftijd, het ontwikkelingsniveau, het karakter en de copingvaardigheden van het kind.

Hoe moeten ouders reageren op de stress van hun kinderen?

Ouders en andere personen die geïnteresseerd zijn in het kind, kunnen de stress van kinderen op veel manieren voorkomen of verminderen. Dit zijn:

- Help uw kind met stress om te gaan. Je kunt hem voorbereiden op de verwachte situaties. Je kunt je kind ontspannen door met hem te praten, je kunt begrijpen hoe hij zich beter voelt. De geboorte van een broer of zus of het eerste kapsel zijn bijvoorbeeld gebeurtenissen die verschillende niveaus van stress veroorzaken. U kunt deze verwachte gebeurtenissen met uw kind bespreken, uw eigen gevoelens en gedachten met hem delen, de zijne leren en de stress van uw kind op deze manier verminderen. Soms kan het kind echter weer overbelast raken door het onderwerp te overdrijven. Daarom moet u voorzichtig zijn en de beste balans tussen de twee eindpunten maken. We vertrouwen op je opvoedinstincten!

-Maak een sociaal ondersteuningsnetwerk om je heen. Er zijn mensen om je heen die voor je kind kunnen zorgen als je erg gestrest bent. Soms merk je dat je aan ernstige stress lijdt en niet goed voor je kind zorgt. In dergelijke situaties moeten mensen die uw kind kunnen toevertrouwen of die kunnen helpen uw stress te verminderen, u in uw directe omgeving kunnen vinden.

- Geef uw kind de vaardigheden om met stress om te gaan en problemen op te lossen. Deze vaardigheden hebben hem voor het leven nodig, dus wees beslissend en leer je kind.

- Laat uw kind tegen zichzelf praten voor stressmanagement. Omdat mensen ontspannen door met zichzelf te praten en veel problemen op deze manier gemakkelijker oplossen.

- Steun uw kind en geef hem kansen om zijn emoties te ervaren. Geef uw kind de mogelijkheid om op een zeer stressvol moment games te spelen of foto's te maken.

- Stel een order in waaraan uw kind gewend is, vermijd frequente veranderingen, leer uw kind te delen, creëer omgevingen waar hij zijn gevoelens en gedachten vrij kan delen.

Zorg ervoor dat u uw kind niet onder druk zet!

Moeders en vaders zetten hun kinderen niet onder druk. Soms kunnen ouders die handelen met overmatig beschermingsmotief onbedoeld en onbedoeld hun kinderen aanzetten tot stress en een nieuwe oorzaak van stress voor hen creëren. Om dit te voorkomen, wees realistisch en de verwachtingen van uw kind zijn realistisch en zinvol. Houd er rekening mee dat uw kind jonger is, geef hem tijd en gelegenheid om voldoende games te spelen. Geef uw kind niet de opdracht om iets te doen, geef hem / haar enkele opties en geef hem / haar de gelegenheid om een ​​van deze opties te kiezen. Met zijn eigen wil kunnen kiezen, elimineert mogelijke stressfactoren.

Als u gewelddadige en dramatische programma's ziet terwijl u televisie kijkt, moet u voorkomen dat uw kind ernaar kijkt. Selecteer de programma's die uw kind bewust zal volgen.

Bewaak uw eigen stressniveau. Vermijd stress bij je kind. Neem je tijd, niet om je tijd met je kind te stelen, maar om de kwaliteit van je tijd samen te verhogen. Neem dit idee over. Om uw eigen stressniveau te verminderen, eet gezond, ontspan en sport voldoende.

* Klik op onderstaande link om naar een ander artikel over stress bij kinderen te gaan:

Aanvullende bronnen:

Jewett, Jan en Peterson, Karen. (2002). Stress en

jonge kinderen Clearinghouse over basis- en vroegschoolse educatie.

Milnes, Sheila. (2003). Wat kunt u doen om te helpen wanneer een

kind is gestrest? Pennsylvania State University Betere Kid Care e-nieuwsbrief.

Riley, Dave. (2003). Tijdens het kijken naar de oorlog op tv:

onze kinderen emotionele zelfbeheersing leren. Universiteit van Wisconsin - Uitbreiding.

Neem rechtstreeks contact op met Idil Yilmaz


Video: Kinderen hebben steeds vaker last van stress (Augustus 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos