Algemeen

Ik ben geen goede moeder als ik depressief ben

Ik ben geen goede moeder als ik depressief ben


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Deze week was emotioneel nogal zwaar. Ik vraag me af, als ik had gewacht, zou ik dan veel verder in mijn carrière zijn dan nu? Het lijkt alsof dat gevoel van mislukking maar blijft hangen.

In 2011 kreeg ik de diagnose angst en depressie. Er gebeurden veel dingen om me heen. Sterfgevallen, de stress van mijn laatste semester van de universiteit en proberen te beslissen wat ik met mijn leven moet doen na mijn afstuderen - het was gewoon te veel. Op een dag nadat ik een echte rotweek had gehad, besloot mijn computeroplader te breken, en ik zat gewoon in het midden van mijn slaapzaal en huilde. Dat was het moment waarop ik wist dat ik hulp nodig had. Sinds ik mijn dochter heb, gebruik ik geen medicatie en gebruik ik verschillende alternatieve coping-mechanismen en counseling.

De afgelopen week merkte ik dat ik minder energie had, ik sliep meer en voelde me gewoon niet goed. Op een dag voelde ik de hele dag op het punt staan ​​te huilen. Toen merkte ik dat het invloed had op hoe ik met mijn kinderen omga. Ik heb deze week tijd vrijgemaakt om naar de inloopsessies van mijn counselor te gaan, omdat ik haar pas aan het einde van de maand zal zien, en ik weiger mijn mentale gezondheid te laten verslechteren en mijn relatie met mijn kinderen.

In een depressie gaan gaat niet alleen meer over mij, het zal hen ook beïnvloeden. Mijn tolerantie is lager, ik schreeuw meer, ik heb niet gekookt en ik heb waarschijnlijk op hun zenuwen gewerkt om zo sterk op elk klein ding te reageren. Ze hebben geen idee dat mama een slechte week heeft. Het enige wat ze weten is dat mama ineens de hele tijd ongelukkig is.

Zorgen voor mijn geestelijke gezondheid is niet alleen wat het beste voor mij is, maar ook wat het beste voor hen is. Het negeren van elk gevoel van instabiliteit en gewoon doorgaan heeft niemand voordelen. Om de beste moeder voor hen te zijn, moet ik in de beste gemoedstoestand zijn. Ik herken het wanneer ik in een crisis kom, en ik vraag en accepteer hulp.

Nadat ik met mijn counselor had gesproken, voelde ik een beetje van mijn wolk stijgen. Helaas komen mijn allergieën weer terug, dus mijn energieniveau is nog steeds verschrikkelijk, maar ik voel me tenminste minder gestrest en ik merk nu al dat mijn kinderen dat ook zijn.

Op de lange termijn voor mezelf zorgen, is hen leren niet alleen voor hun lichamelijke gezondheid te zorgen, maar ook voor hun geestelijke gezondheid. Het is net zo belangrijk.

Afbeeldingen met dank aan Istockphotos.com.

De meningen van bovenliggende contribuanten zijn van henzelf.


Bekijk de video: Sinds ik moeder ben, ben ik mezelf kwijt. Met Karin den Oudsten over postnatale depressie. (Juni- 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos