Algemeen

Vakantieadvies voor zwangere vrouwen

Vakantieadvies voor zwangere vrouwen



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Zomervakantie komt eraan. De aanstaande moeder is al onbeslist over het al dan niet op vakantie gaan. Dr. van American Hospital Women's Health Unit. Alper Mumcu vat de punten waar de aanstaande moeders op moeten letten als volgt samen:

Wat zijn de aandachtspunten voor de gezondheid van de aanstaande moeder bij het plannen van een vakantie? (Wie wordt niet aanbevolen of vakantie is een must?)

Over het algemeen zijn er geen situaties waarin de vakantie wordt aanbevolen of niet, maar er kunnen enkele suggesties zijn afhankelijk van het verloop van de zwangerschap. Het is bijvoorbeeld onhandig om in de vroege stadia van de zwangerschap te reizen bij mensen met een risico op bloedingen en een miskraam. In een dergelijk geval kunnen maatregelen, variërend van thuisrust tot definitieve bedrust, nodig zijn, afhankelijk van de ernst van de bloeding. In de volgende periodes is het absoluut onhandig om te reizen in situaties zoals de aankomst van water, bloedingen en de aanwezigheid van voortijdige weeën. Bij het plannen van een vakantie moeten de data van tevoren worden bepaald en moet de arts de zwangerschap volgen. Over het algemeen is het beter om de afgelopen drie maanden niet op vakantie te gaan, tenzij dit zeer verplicht is.

Wat moeten de kenmerken van de geselecteerde vakantielocatie zijn?

Hoewel er geen zekerheid is, is het handig om voorzieningen te kiezen die over het algemeen schoon zijn, een betrouwbare keuken hebben en goede ventilatie in de kamers hebben. Anderzijds is het voordelig om een ​​arts en een ziekenhuis met de nodige apparatuur en personeel in de onmiddellijke nabijheid te hebben.

Wat zijn de voor- en nadelen van zee en zon voor de moeders? (Tijdens welke uren moet u zonnebaden, zwemmen in de zee, gezondheidseffecten enz. Versus)

Er zijn enkele punten waar u rekening mee moet houden tijdens het zwemmen tijdens de zwangerschap. Het belangrijkste hiervan is niet om de wateren binnen te gaan die niet zeker zijn om schoon te maken. Om deze reden is het handig om de zee te verkiezen boven de zwembaden die door teveel mensen worden gebruikt. Vrouwen die regelmatig drijven vóór de zwangerschap kunnen hun vorige programma's voortzetten. De eerste keer na de conceptie zullen ze echter een beetje voorzichtiger moeten zijn om de zee in te gaan.

Allereerst moet het lichaam, voordat het in het water komt, opwarmen, langzaam zwemmen en de dosis geleidelijk verhogen. Voor degenen die in de eerste 3 maanden van de zwangerschap zijn, is 20 minuten per dag voldoende om te zwemmen. Ook tijdens deze periode vermindert vroeg in de ochtend zwemmen en braken als gevolg van zwangerschap en helpt het de rest van de dag comfortabeler door te brengen. In het tweede kwartaal ondersteunt water de gewrichten en ligamenten en helpt het rug- en rugpijn te verminderen. In deze periode kunnen eerdere zwemgewoonten doorgaan. Onlangs is het geen kwaad om te blijven zwemmen.

Culturen gemaakt op het land kunnen worden uitgevoerd in fysieke bewegingen in water. Dit heeft het voordeel dat het zweten en oververhitting voorkomt. Optimale waterdiepte op het tepelniveau bij het uitvoeren van fysieke cultuurbewegingen.

Natuurlijk is deze regel van toepassing tijdens het zwemmen. Vooral vrouwen die vaak krampen hebben, moeten op diepten zwemmen die de hoogte niet overschrijden. In het geval van een mogelijke kramp, moet u ervoor zorgen dat u niet alleen het water in gaat om hulp te krijgen.

Huidspecialisten zijn het erover eens dat zonnebaden of kunstmatig schadelijk kunnen zijn voor de gezondheid. Bruinen is een reactie die uw huid heeft om zichzelf te beschermen tegen de schadelijke effecten van ultraviolette stralen. Wetenschappelijke gegevens tonen aan dat langdurige blootstelling aan ultraviolette stralen de effecten van veroudering verhoogt en de ontwikkeling van een vorm van huidkanker die maligne melanoom wordt genoemd, versnelt.

De huid van veel zwangere vrouwen is gevoeliger tijdens de zwangerschap en is gevoeliger voor zonnebrand. Melonocyt-stimulerende hormoonspiegels, die de melanine-afscheidende cellen beïnvloeden, die de huid tijdens de zwangerschap kleur geven, zijn verhoogd. Dit maakt de zwangere vrouw vatbaar voor overmatige pigmentatie. Als je een zwangerschapsmasker op je gezicht hebt dat cholasma wordt genoemd, wat onregelmatige en donkere kleurveranderingen betekent, dan ben je te gevoelig voor zonlicht en ultraviolet. In dit geval reageert uw huid steeds heftiger op de zonnestralen dan ooit tevoren. Langdurige blootstelling aan de zon kan echter zowel overmatige lichaamstemperatuur als uitdroging veroorzaken. Beide situaties kunnen negatieve effecten hebben op je zwangerschap. Om al deze redenen wordt het afgeraden om tijdens de zwangerschap lang in de zon te blijven.

In het ideale geval is het om 's ochtends vroeg en' s avonds laat of in het zwembad te zwemmen.

Wat moet de keuze zijn voor badkleding en zonnebrandcrème?

Zwangere vrouwen worden afgeraden in direct zonlicht te blijven. Het is handiger om in de schaduw te rusten en bij voorkeur met een t-shirt erop.
Crèmes met een hoge beschermingsfactor moeten worden gebruikt. Tijdens de zomermaanden en vooral op het strand zal het waterverlies meer dan ooit zijn, dus maximale aandacht moet worden besteed aan vochtinname. Het is noodzakelijk om zwemkleding te gebruiken die is ontworpen voor zwangere vrouwen die niet veel in het lichaam knijpen.


Video: Monica Geuze helpt bij bevalling Manon 19 (Augustus 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos