Algemeen

Zwangerschap en dieet

Zwangerschap en dieet


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Dieet tijdens de zwangerschap wordt over het algemeen niet aanbevolen. Volgens deskundigen
9-13 kg zwangere vrouwen. gewichtstoename is natuurlijk.

Tijdens de ontwikkeling van de baby, alle behoeften van de middelen van de moeder
Het is gelegen. Evenwichtige voeding van moeders, goede energie voor hun baby's
is genoeg om de bron te maken.

Beperking van gewichtstoename tijdens de zwangerschap kan een miskraam of baby veroorzaken
kan zwakte veroorzaken. Zuigelingen geboren minder dan 2,8 kilogram
Zij wordt gedwongen tegen de weerstaan. Gewichtsprobleem dat bijna elke vrouw gevoelig is
is een probleem. Zwangerschap is echter een "tijdelijke"
Opgemerkt moet worden dat de periode.

Het wordt niet aanbevolen om uw dagelijkse calorie-inname te verhogen tijdens de eerste 3 maanden van de zwangerschap.
In de periode van 3-6 maanden is het gunstig om de hoeveelheid calorieën te verhogen. Deze termijn
is de periode waarin uw lichaam vet begint op te slaan. Gewichtstoename in 6-9 maanden
geleidelijk beginnen te stijgen. Je handen en voeten kunnen opzwellen. alle
dit zijn de gebruikelijke processen van zwangerschap. Het vlaagt niet en
het is de moeite waard eraan te denken dat u tijdens de borstvoeding terugkeert als energie.

U moet ervoor zorgen dat u regelmatig traint, onder toezicht van een arts.
Lichtgewicht wandelingen en eenvoudige lichaamsoefeningen
obstakels. Ongeveer 4-5 pond gewicht genomen tijdens de zwangerschap, net na de geboorte
uitgaven. Na de zwangerschap intensievere en snellere oefeningen met je overgewicht
Vergeet niet dat u er gemakkelijker vanaf kunt komen.

Dankzij borstvoeding, zelfs als moeders niet sporten,
Het verbrandt 1500 calorieën. Gewichtstoename is een absolute voorwaarde voor een efficiënte borstvoeding.
Onvoldoende en onevenwichtig dieet tijdens de zwangerschap, ongezond in de ontwikkeling van de baby
een werking veroorzaken. Bij de moeder, tand- en botverlies, bloedarmoede, oedeem, arbeidskrachten
verlies en zwakte.

Hypertensie, diabetes, geboorteproblemen bij zwangere vrouwen met overgewicht
problemen kunnen optreden. Zwangere moeders om al deze negativiteiten te voorkomen
moeten regelmatig door artsen worden gecontroleerd.


Video: Gezond eten als je zwanger bent. Voedingscentrum (Juni- 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos