Gezondheid

De inname van chroom regelt de bloedsuikerspiegel bij zwangere vrouwen

De inname van chroom regelt de bloedsuikerspiegel bij zwangere vrouwen


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

De inname van chroom is erg belangrijk voor uw bloedsuikerspiegel en lipideniveaus om normale niveaus tijdens uw zwangerschap te behouden en voor de eiwitsynthese van uw baby. VKV American Hospital Specialist in Women's Health Unit. Senai AKSOY beantwoordde de belangrijkste vragen over chroominname tijdens de zwangerschap.

Chroom, een van de mineralen die ons lichaam nodig heeft, is in de natuur verkrijgbaar in 3 verschillende vormen. De belangrijkste hiervan is driewaardig chroom (chroom III) in de vorm en ingenomen met voedsel, biologisch actieve hoofdchroomvorm. De gemiddelde persoon heeft 0,4 - 6 mg chroom in zijn lichaam. Chroomniveaus variëren sterk tussen de samenlevingen. Over het algemeen komen diabetes en hartaandoeningen minder vaak voor in samenlevingen waar de chroominname hoog is.

Wat doet Chrome?

Chroom is essentieel voor een normaal suikermetabolisme. Het wordt gevonden in de structuur van een stof die bekend staat als glucosetolerantiefactor die werkt met insuline om glucose in de cel te laten komen. Optimale niveaus van chroom zorgen voor een vermindering van de hoeveelheid insuline die het lichaam nodig heeft. Chroom veroorzaakt waarschijnlijk dit effect door het aantal insulinereceptoren te verhogen. Een ander effect van chroom op het vetmetabolisme. Adequate niveaus van chroominname zijn essentieel voor het cholesterolgehalte in de gezondheid.

Slechts 2 - 10% van het chroom dat je bij voedsel krijgt, kan uit de darmen worden opgenomen en door het lichaam worden gebruikt. De opname van chroom is dus vrij slecht. Organisch chroom wordt gemakkelijker opgenomen dan zijn anorganische vorm. Geabsorbeerd chroom wordt getransporteerd door binding aan eiwitten in het bloed. De belangrijkste van deze eiwitten is transferrine. Chroomabsorptie neemt toe bij ijzertekort

Wat gebeurt er met chroomgebrek?

De volgende bevindingen zijn te zien in chroomgebrek:

  • Verhoging van bloedvet- en cholesterolwaarden
  • Diabetesachtige klachten als gevolg van glucosetolerantiestoornis
  • zwakte
  • vermoeidheid
  • depressie
  • Frequente dorst
  • Veel honger
  • Gewichtsverlies
  • verwarring
  • Frequent urineren

Geraffineerd en verwerkt voedsel is voornamelijk voedingswaarde, alcoholisme en zwangerschap, zoals chroomgebrek kan worden gezien. In geval van infectie en fysiek trauma neemt de hoeveelheid chroom die het lichaam nodig heeft toe. Regelmatige en zware oefening in urine-chroomuitscheiding zal toenemen als de inname beperkt is als je kunt zien.

Is chroom noodzakelijk tijdens de zwangerschap?

Zwangerschap is een periode waarin de behoefte aan chroom toeneemt. De dagelijkse chroombehoefte tijdens de zwangerschap kan oplopen tot 200 microgram. Onderzoek toont aan dat zwangere vrouwen slechts 50% van hun dagelijkse chroombehoefte ontvangen via voedingsstoffen. Daarom is suppletie met chroom noodzakelijk tijdens de zwangerschap.

Chroom tijdens de zwangerschap past niet alleen uw bloedsuikerspiegel en lipideniveaus aan, het is ook noodzakelijk voor de eiwitsynthese van uw baby. Het moet echter met voorzichtigheid worden gebruikt bij vrouwen met diabetes. Er wordt ook gesuggereerd dat chroom effectief is bij het voorkomen van diabetes als gevolg van zwangerschap. Evenzo kan het de ontwikkeling van glucose-intolerantie bij de baby voorkomen. De baby begint chroom op te slaan in haar lichaam vanaf de 34e week van de zwangerschap. m

Hoeveel chroom zit in welke mesten?

Artikel Aantal Chrome (mcg) *

100 gram broccoli 11.0

100 gram sperziebonen 1.1

100 gram aardappelen 2.7

1 glas druivensap 7.5

1 glas sinaasappelsap 2.2

Biefstuk 90 gram 2.0

Kalkoen (borst) 90 gram 1.7

Apple 1 middelgrote 1.4

Banaan 1 gemiddeld 1.0

* Microgram


Video: FDMR Online Name Ringtone Maker Free Download bangla Songs. Online Ringtone Banaye. the ajaira ltd (Oktober 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos