Algemeen

Wat zijn de manieren om uw kind groenten te voeren?

Wat zijn de manieren om uw kind groenten te voeren?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Maak goede roddels over het eten met het kind. Uw kind houdt bijvoorbeeld niet van spinazie. Niet rechtstreeks met het kind, maar praat met je partner over hoe lekker spinazie is, de voordelen en moedig hem aan.

Spinazie is geen must!
Sta er niet op groenten te eten waarvan je weet dat het kind het niet lekker vindt. Probeer ze geliefd te maken met verschillende kookmethoden. Als je bijvoorbeeld niet van spinazie houdt, meng het dan in soep en maak het deeg.

Tegenwoordig is constipatie bij kinderen wijdverbreid. Daarom is het noodzakelijk om aandacht te besteden aan vezelgewogen groenten in de voeding van kinderen. Courgette, spinazie, groene bonen en prei zijn zeer nuttige vezelgroenten voor kinderen.

Er bestaat niet zoiets als een kind dat groenten eet, niet aankomt
Het belangrijkste is niet om de meeste groenten en fruit te eten, maar om regelmatig eetgewoonten te krijgen. Hoeveel kinderen ook groente en fruit consumeren, als ze teveel verpakte kant-en-klare levensmiddelen consumeren, is het onvermijdelijk dat ze aankomen als ze onevenwichtig worden gevoed.

Tegenwoordig is obesitas bij kinderen momenteel een van de grootste gezondheidsproblemen ter wereld. Met de verandering in eetgewoonten, verminderde mobiliteit en meer tijd doorgebracht voor televisie en computers, begonnen de kinderen dik te worden. Vanwege de wijdverspreide beschikbaarheid van kant-en-klare voedingsmiddelen, vetrijke en suikerrijke voedingsmiddelen, goedkope en gemakkelijke toegankelijkheid, zijn de eetgewoonten van onze kinderen volledig veranderd. Het verborgen gevaar van de eeuw, obesitas begon onze kinderen gevangen te nemen. De opkomst van obesitas begon lawines van ziekten te laten groeien die we in de kindertijd niet gewend zijn. Bloedvethoogten bij kinderen, levervetten, diabetes type 2 en insulineresistentie, die we volwassen diabetes noemen, zijn gemeengoed geworden bij kinderen met overgewicht. Nu is meer dan de strijd tegen obesitas ontstaan ​​in de juiste eetgewoonten vóór de opkomst van de leeftijd van 7-8 jaar om kinderen te leren goed te eten.

Voor gezonde kindervoeding moeten reguliere maaltijden een gewoonte worden, moet een evenwichtige voedselselectie bij tussentijdse en hoofdmaaltijden worden verminderd, voedingsmiddelen met een hoog suiker- en vetgehalte moeten worden aangemoedigd en vooral het eten van verse groenten en fruit moet worden aangemoedigd. Melk of ayran moet de voorkeur hebben in plaats van dranken zoals thee en cola. Ze moeten ook worden aangemoedigd om aan lichaamsbeweging te doen.


Video: 10 tips om je kinderen groenten te doen eten (Mei 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos